Aktivitas sehari-hari tidak harus menguras perasaan. Dengan pendekatan yang seimbang, setiap kegiatan terasa lebih ringan. Tidak ada tekanan untuk selalu maksimal. Keseimbangan mood hadir ketika aktivitas dilakukan dengan sadar. Tidak menumpuk terlalu banyak hal sekaligus. Setiap tugas mendapat perhatian yang cukup. Perpindahan antar aktivitas juga memegang peran penting. Memberi jeda kecil dapat menjaga suasana tetap […]
Kategori: Keseimbangan Mood dalam Aktivitas Harian
Kategori ini mengangkat pendekatan ringan terhadap aktivitas sehari-hari. Perhatian diberikan pada cara berpindah antar kegiatan dengan tenang. Suasana hati dijaga tanpa tekanan.